Das Innere Kind heilen und Kindheitstraumata auflösen - durch die Kraft der positiven Affirmationen

Kindheitstraumata zeigen sich im Erwachsenenalter oft in psychischen und physischen Problemen. Körperliche Beschwerden, wie chronische Schmerzen oder mentale Krankheiten, wie Depressionen, Angst- oder Zwangsstörungen können das Ergebnis fehlender Fürsorge, Liebe und Zuwendung durch stabile Bezugspersonen sein. Der permanent erlebte Stress einer unsicheren Umgebung aus Kindheitstagen hat sich in unserem Inneren zu negativen Glaubenssätzen geformt. Diese begleiten uns unbewusst in unserem Leben und zeigen sich in negativen Verhaltensmustern, mit denen wir uns selbst und unsere Beziehungen sabotieren. Das Ergebnis: Wir sind unglücklich, können das Leben nicht genießen und schöpfen unser Potential nicht aus.

Positive Affirmationen können helfen, diese negativen Glaubenssätze in ihr Gegenteil zu transformieren. Mehrmals am Tag gesprochen, programmieren wir uns um. Gedanken, die uns runterziehen und an uns selbst zweifeln lassen, werden zu liebevollen Worten von Vergebung und Dankbarkeit. Wir lernen uns selbst anzunehmen und sind der verständnisvolle und tröstende Erwachsene, den wir selbst nie hatten.

Beispiele für positive Affirmationen, um Kindheitstraumata loszulassen, sind:

„Da die Vergangenheit vorbei ist, besitzt sie jetzt keine Macht mehr. Die Gedanken dieses Augenblicks erschaffen meine Zukunft“

„Ich werde kein Opfer mehr sein. Ich weigere mich, weiterhin hilflos zu sein. Ich erhebe Anspruch auf meine eigene Macht“

„Ich schenke mir selbst Freiheit von der Vergangenheit und schreite freudig ins Jetzt hinein“

„Ich bekomme jegliche Hilfe, die ich brauche, wenn ich sie brauche. Der Kreis derer die mich unterstützen, ist stark und liebevoll“

„Ich bin bereit, geheilt zu werden. Ich bin bereit, zu vergeben. Alles ist gut“

„Ich weiß, dass mich alte negative Verhaltensmuster nicht mehr einschränken. Ich lasse sie mit Leichtigkeit los“

„Ich vergebe mir dafür, nicht vollkommen zu sein. Ich lebe, so gut ich kann“

„Ich kann niemanden verändern. Ich lasse andere so sein, wie sie sind, und liebe mich einfach so, wie ich bin“

„Es ist nun sicher, alle meine Kindheitstraumata loszulassen und mich der Liebe hinzugeben“

„Ich weiß, dass ich für andere Menschen keine Verantwortung übernehmen kann. Wir alle unterliegen den Gesetzmäßigkeiten unseres Bewusstseins“

„Alle Menschen in meinem Leben haben mich etwas zu lehren. Es hat einen Sinn, dass wir zusammen sind“

„Ich vergebe allen Menschen aus meiner Vergangenheit für alles, was sie mir angetan haben. Ich lasse sie in Liebe los“

„Alle Veränderungen, die vor mir liegen, sind positiv. Ich bin in Sicherheit“

Affirmationen aus: „Du kannst es! Durch Gedankenkraft die Illusion der Begrenztheit überwinden.“ Von Luise L. Hay.

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